伽，作为一种身心结合的养生方式，越来越受到大众的喜爱，在进行瑜伽练习时，除了准备好身体和心灵，还有一些礼仪上的注意事项需要我们遵守,下面就来为大家详细介绍一下瑜伽需要准备什么礼仪。
?穿着礼仪??1??选择舒适透气的瑜伽服，最好是棉质或透气性好的面料，以便在练习经过中保持身体干爽。2??穿着宽松的裤子和袜子，避免穿着紧身衣物，以免影响动作的伸展和呼吸。3??避免穿着带有硬物的衣物，如项链、戒指等,以免在练习中造成伤害。
?地点礼仪??1??选择安静、通风良好的练习环境，避免噪音和干扰。2??保持练习区域的整洁，不要在瑜伽垫上留下垃圾。3??如果在公共瑜伽馆练习，注意不要占用他人空间,保持一定的距离。
?练习礼仪??1??练习前进行热身，避免肌肉拉伤。2??保持专注，不要在练习经过中聊天或分心。3??遵循教练的指导，不要盲目模仿他人动作。4??练习经过中，如有不适,应立即停止并告知教练。
?礼貌礼仪??1??在练习前后，向教练和其他学员表示问候。2??保持谦虚，不要炫耀自己的瑜伽水平。3??如果需要离开练习区域，请先向他人示意,避免打扰他人。
?清洁礼仪??1??练习结束后，及时清理自己的瑜伽垫，保持清洁。2??如果在公共瑜伽馆练习,注意不要留下个人物品。
伽需要准备的礼仪包括穿着、地点、练习、礼貌和清洁等方面，只有遵守这些礼仪，我们才能在瑜伽的全球里找到属于自己的宁静与和谐。???♀????♂???
